yogaA professora Regina Ehlers está de volta à Santo André para mais um workshop de ashtanga yoga de 09 a 28 de julho na Ponta de Santo André .

 

Regina por Regina  


Sou praticante de Yoga desde 1992. Comecei praticando Iyengar Yoga na Alemanha, onde estudava piano na faculdade de musica. Entusiasmada com a pratica, fui parar no Ramamani Iyengar Yoga Institute of Poona um ano mais tarde em minha primeira viagem a Índia. Em seguida participei de vários workshops , entre outros os do curso de formação de professores do Instituto de Iyengar Yoga de Amsterdam, com Clé Souren. Após 4 anos intensos de prática de Iyengar Yoga fui ao Practice Place em Creta participar de um ‘Yogaholiday’, onde tive a minha primeira experiência em Ashtanga Yoga com Derek Ireland e Radha.


pontadestoandreDepois de três dias desafiantes comecei a apreciar a sequência fluida de posturas e respiração, que, em certos momentos, me levou a um estado de quietude parecido com o que tinha experimentado nas meditações Vipassana. A partir de então, além de voltar ao Practice Place regularmente, estudei com Lino Miele, Gwendolin Hunt, John Scott até que fiz a minha primeira viagem ao Ashtanga Yoga Research Institute em Lakshmipuram, Mysore, Índia no início do ano 2000. Retornei várias vezes para praticar com Sri K Pattabhi Jois e Sharath Rangaswami e fui então autorizada a ensinar o método do Ashtanga Yoga.


Após anos ensinando no Brasil e na Índia (Goa), estou feliz de poder compartilhar esta prática maravilhosa em Berlim, Alemanha. Para mim o significado da prática está na qualidade de atenção que nutre e fortalece. E a meu ver a minha experiência com Iyengar Yoga aprofundou a minha compreensão da conexão entre o alinhamento e os bandhas (fechos de energia) como fundamento para a respiração nas posturas. Nos dias “bons” nos quais tudo se conecta, existe um ponto de quietude meditativa em meio a esta prática tão dinâmica que me manteve ancorada e devota por tantos anos. Sou muito grata a todos que me ajudaram no caminho.

Mais informações: www.goastanga.com ou Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo. 

Vamos respirar com muita paz e tranquilidade.

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